En typisk dag under camp-veckan kan se ut så här:
09:00 Träningspass

10:30 Paus med mellanmål
11:00 Träningspass/*
12:30 Lunch och vila
14:00 Träningspass
15:00 Paus med mellanmål
15:30 Träningspass
16:30 Dagen slutar

* speciell målvaktsträning
Moment och övningsinnehåll i de olika passen varierar över dagen.